Projeto: Barriga Sarada - Chocolate


Gente comecei a pensar na dificuldade que seria largar o chocolate, sim, eu sou chocolatra, não posso viver sem ele (cara de sofrimento,rs) e com isso vocês devem estar pensando: "- essa dieta não vai a lugar nenhum!" mas não, estão enganadas.
Comecei a pensar em uma maneira de como deixar na minha dieta um alimento que faz tão bem, porque o chocolate quando ingerido libera uma substância chamada endorfina o que nos dá a sensação de bem estar, nos deixando livre do stress e afastando o envelhecimento precoce, maravilha, \0/.
Então, fui consultar o pai dos leigos,rs, o google, lendo várias pesquisas descobri que posso trocar o meu amado chocolate ao leite, chocolate branco, chocolate com nozes, enfim, chocolate, ai péra ai que eu me perdi,rsrs.
Sim, voltando, posso trocá-lo pelo chocolate amargo que tem maior quantidade de cacau e menor quantidade de açúcar, leite e gordura.
Benefícios do chocolate amargo: diminui os níveis de açúçar no sangue, diminui os níveis do mau colesterol e aumenta  os níveis do bom colesterol, previne das doenças cardiovasculares, possui antioxidantes que são chamados flavanoides que por sua vez protegem a pele.
Mas é o seguinte, qualquer chocolate que seja, na realidade, tudo em excesso faz mal né gente (esse é o meu problema)?

Então, resumindo, ao invés de tirá-lo de vez, vou substituí-lo, agora, quanto ao fast food esse não terá jeito, vou cortar.

Então, quem aqui gosta de chocolate amargo?rs (já vamos mudar)
Beijinhos

13 comentários:

  1. Não sou muito fã de chocolate amargo...eu gosto mesmo é do branco, que é o mais calórico rsrsrs
    beijos
    www.thatimaforte.com

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    1. O branco realmente é maravilhoso, mas como você disse o mais calórico.rs
      Bj

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  2. amo chocolate amargo,os outros também,mas gosto do amargo pq não enjoa logo..e tenha foco em sua dieta amore!!já é linda ficará mais ainda!!bjs..
    http://loryleite.blogspot.com.br/

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    1. Isso mesmo Lorena, não enjôa que nem os outros.
      Obrigada,vc que é linda!
      Beijos

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  3. Eu amo chocolate amargo, uma delicia!!!
    Bjs

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  4. Super verdade isso também, chocolate faz super bem assim como em qualquer dieta, tirar aquilo que você mais ama comer só irá te desmotivar !!! Parabéns

    =*

    http://julianedebrito.blogspot.com.br/

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  5. Realmente, e se torna uma coisa chata de se fazer e coisa chata de se fazer não vai pra lugar algum.
    Obrigada, Juliane.
    Bj

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  6. Também amo chocolate, principalmente o branco. Não é necessário corta mesmo, você substituir por aqueles com maior concentração de cacau ou se controlar na hora de comer, pois comento aproximadamente 30g por dia não faz mal.

    Beijossssssssssssssssss

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    1. Verdade, no meu caso além das calorias ainda me dá espinhas, tão triste.
      Beijos

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  7. Lê, coma o chocolate após a atividade física. Seu organismo neste momento necessita de muita energia, então a gordura não será acumulada! Há, mas sem excessos! Bjão!

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  8. Amei... como eu amo o chocolate de cada dia ! hehe

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Equipe Menina Chique Chique

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